Ugyanaz a feszültség tér vissza a munkahelyeden vagy otthon, akárhányszor is próbálod másképp kezelni.
Valaki egyszer kimondott valamit ("kemény munka nélkül semmire sem jutsz"), és még mindig hallod magadban
Lefekvés előtt ugyanazok a gondolatok pörögnek, amik reggel is ott voltak, mintha meg sem álltak volna napközben.
Felismered, mi mozgat téged valójában, honnan erednek a gondolatok
Tudatosan használod, hogy pozitív irányba tereld a gondolataidat
Beazonosítod, kitől örökölted, és eldöntöd, mit kezdesz vele
Olyan mondatokat építesz be, amikkel tényleg azonosulsz
3. rész · Korlátok és kapcsolatok
Az összes videóval és gyakorlattal
3 videó-előadás a saját valóságunk felismeréséről, a hála tudatos használatáról és a korlátozó hiedelmek, valamint a stressz kezeléséről
8 írásos gyakorlat, amelyek végigvezetnek a motivációidon, a gondolataidon, a hálán, a sikereiden, a hiedelmeiden, a megerősítéseiden és a stresszhelyzeteid kezelésén.
Bármilyen eszközön: telefonon, tableten, számítógépen
Ez az előadás konkrét, azonnal használható eszközöket ad ahhoz, hogy amit a 3 videórészben megértettél magadról, azt a napi gyakorlatba is átültesd. Megtudod, hogyan épül fel egy gondolatból egy döntés, majd egy szokás, és hogyan fordítsd ezt a láncot tudatosan a magad javára. Gyakorlati történeteken keresztül (mint az Arnold Palmer-sztori) azt is megérted, miért az apró, rendszeres lépések hozzák el a valódi változást, nem a nagy elhatározások.