Trauma Öröklődés Konferencia - Regisztráció - MotiVerzum - Magyarország legnagyobb önismereti közössége

Magyarország legnépszerűbb önismereti konferenciája visszatér!

Kezdd el irányítani a saját életed és kezeld helyén a traumáidat.

4.8

241.773 korábbi résztvevő véleménye alapján

Egy teljes nap arról, hogyan adódnak tovább a feldolgozatlan traumák nemzedékről nemzedékre, mit tesznek veled itt és most, és hogyan lehetsz te az, akinél a régi minta megszakad.

A traumáid láthatatlanul irányítják az életed

Megfogadtad, hogy te majd másképp csinálod. Aztán egy fáradt pillanatban meghallod a saját szádból ugyanazt a mondatot, amit gyerekként te is annyiszor hallottál. Ismerős?

Ugyanazt a mintát ismételed, amit sosem akartál

Ugyanaz a türelmetlenség, ugyanaz a távolságtartás, ugyanaz a robbanás. Mintha egy régi forgatókönyv írná helyetted a jeleneteket, akkor is, amikor tudod, hogy nem ezt szeretnéd.

A reakció, ami nem a mai helyzethez mérten tör fel

Egy apró elutasítás, egy hangnem vagy egy csend, és máris elönt valami, aminek semmi köze a mai naphoz. A tested előbb reagál, mint hogy a fejed felfoghatná, mi történik.

A súly, amiről otthon soha nem beszéltek

Voltak a családban dolgok, amikről mindenki hallgatott. Te mégis megérezted a súlyukat, és gyakran a szorongást is megörökölted, csak épp a történet nélkül, ami megmagyarázná.

Ezek nem a te gyengeségeid. Ezek gyakran olyan minták, amelyek jóval előtted kezdődtek, és csendben adódtak tovább, egészen hozzád.

Ha ezekből akár egy is ismerős, ez a nap neked szól

Nem a traumatikus emlékeket örököljük, hanem a hatásaikat

A traumaöröklődés nem misztikus átok. Több tudományterület, a pszichológia, a kötődéselmélet, a családterápia és a biológia is vizsgálja, milyen utakon adódhat tovább egy feldolgozatlan élmény hatása. Nézzük meg, mit tudunk ma valójában.

Traumaöröklődésről akkor beszélünk, amikor az egyik nemzedék nehéz tapasztalatainak hatása a következőre is átterjed, anélkül, hogy az utódok maguk átélték volna az eredeti eseményt. Nem maga az emlék öröklődik, hanem a hatása: az érzékenyebb idegrendszer, az óvatosabb kötődés, a ki nem mondott feszültség.

A mai tudásunk szerint a legerősebb bizonyíték arra utal, hogy mindez elsősorban a kapcsolatainkon keresztül adódik tovább. Ahogyan a szüleink jelen tudtak lenni velünk, ahogyan a saját érzéseikkel bántak, ahogyan a nehéz témákról hallgattak vagy éppen beszéltek, az mind mintát adott arra, hogyan éljük meg mi is a közelséget, a biztonságot és a stresszt.

A pszichológiának van erre egy kifejező képe: a kísértetek a gyerekszobában. Azt írja le, ahogy a szülő feldolgozatlan múltja észrevétlenül beköltözik a jelen kapcsolatába, és ott ismétlődik tovább. A jó hír, hogy ezek a kísértetek megnevezhetők, és amint fény vetül rájuk, veszítenek az erejükből.

Kapcsolati átadás

Nevelési minták és jelenlét

Amit a szüleink a saját érzéseikkel kezdeni tudtak, azt tanuljuk meg mi is. A stressz, a szorongás és a megnyugvás mintázatai a mindennapi együttlétben adódnak tovább.

Kötődés

A biztonság belső mintája

A legkorábbi kapcsolataink meghatározzák, mit várunk a közelségtől. Ez a belső minta felnőttként is ott munkál, és a következő generációnak is átadódhat.

Idegrendszer

A test, amely készenlétben maradt

A tartós stressz átállíthatja a szervezet stresszszabályozását. Egy folyamatosan résen lévő idegrendszer megnehezítheti a megnyugvást, és mintát adhat a következő nemzedéknek is.

Biológia

Az epigenetika nyitott kérdései

Egyre több kutatás vizsgálja, hogy a stressz nyomot hagyhat-e a génjeink működésének szabályozásán. Izgalmas terület, de emberi bizonyítékai még előzetesek, és óvatosan értelmezendők.

A tested megőrzi a nyomokat, a tudomány pedig felkutatja azokat

Létezik egy tudomány, amely az egyik legizgalmasabb kérdést teszi fel a lelki örökségről. Az epigenetika azt vizsgálja, hogyan kapcsol be vagy ki bizonyos géneket a környezet, anélkül, hogy magát a genetikai kódot átírná. A génjeink nem megváltoznak, csak másképp szólalnak meg.

A tartós stressz és a trauma ilyen nyomot hagyhat a szervezet stresszszabályozásán. A test mintegy készenlétben marad, még akkor is, amikor a veszély rég elmúlt. És a kutatás ma épp azt a lélegzetelállító kérdést feszegeti, hogy ezek a nyomok meddig érnek el: állatkísérletekben a stresszre adott válasz a következő nemzedékben is felbukkant.

Ez nem valamiféle rád nehezedő végzet. Éppen ellenkezőleg. Az epigenetika legszebb üzenete a rugalmasság: ami egyszer beíródott, az újra is írható.

Három dolog, ami lenyűgöző benne

"A biológia nem ítélet, hanem hajlam. A hajlamot pedig a tudatosság, a kapcsolatok és a gondoskodás felül tudja írni."

Mielőtt bárki máson segíthetnél, magadon kell kezdened

A feldolgozatlan trauma nem valamikor a távoli jövőben, a gyermekeidnél jelentkezik először. Ott van már ma is, a saját életed csendes hátráltatójaként.

Párkapcsolat és bizalom

A korai sérülések hajlamosíthatnak a bizalmatlanságra, az intimitástól való félelemre és az ismétlődő konfliktusokra. Sokszor épp azt nehezítik meg, amire a legjobban vágysz: a közelséget.

Önbecsülés és határok

Táplálhatják a "nem vagyok elég" érzését és a kritikára való túlérzékenységet, és megnehezíthetik, hogy kiállj magadért vagy nemet mondj, amikor arra volna szükség.

Munka, karrier, anyagi biztonság

A kutatások a gyerekkori nehézségeket összefüggésbe hozzák a tanulmányi és munkahelyi teljesítménnyel, a karrierrel, sőt az anyagi stabilitással is. A régi minta a tárgyalóasztalnál is ott ülhet veled.

Érzelmi és testi egyensúly

Fenntarthatnak krónikus stresszt, alvászavart és nehezen szabályozható érzelmeket. A test gyakran akkor is jelez, amikor a fejünk már rég szeretné lezárni a múltat.

Van ebben egy fontos, sokszor félreértett igazság. Nem attól leszel jó szülő, jó társ vagy jó munkatárs, hogy magadat hátrasorolod, hanem éppen fordítva.

A repülőn sem véletlenül kérik, hogy vészhelyzetben előbb a saját oxigénmaszkodat vedd fel, és csak azután segíts a melletted ülőnek. Ha te magad levegő után kapkodsz, senkin nem tudsz igazán segíteni.

Amikor a saját sebeiddel foglalkozol, azzal nem önzővé válsz. Azzal veszed el a régi minta erejét, és teszed lehetővé, hogy a körülötted élők is mást, többet és jobbat kapjanak tőled.

18 előadó, aki nemcsak megérteti, hanem meg is tanítja

Hogy a nap végére ne csak lásd, mi zajlik a mélyben, hanem kézzelfogható kapaszkodókkal is hazamenj a hétköznapjaidhoz.

A lánc , megszakítható. És sokszor épp egy ember szakítja meg

A kutatások egyik legreménytelibb felismerése, hogy a minta nem adódik tovább automatikusan. Sokan nehéz gyerekkor után is biztonságos, kiegyensúlyozott felnőtté válnak, és megszakítják a láncot. A pszichológia ezt megszerzett biztonságnak nevezi.

Felismerés

Meglátod, hogy amivel küzdesz, gyakran egy örökölt minta, nem pedig a te hibád vagy gyengeséged.

Megértés

Megérted, milyen utakon adódott tovább a minta, és mi tartja életben ma a hétköznapjaidban.

Tudatosítás

Megtanulsz megállni a régi automatizmus és a válaszod között, és tudatosan reflektálni arra, ami történik.

Új minta

Apró, ismételhető döntésekkel új mintát alakítasz ki, amit már nem terhek, hanem biztonság kísér.

Mi különbözteti meg őket? Nem az, hogy kevesebb fájdalom jutott nekik, hanem az, hogy egy ponton szembe mertek nézni vele, nevet adtak neki, és értelmezni tudták. A múlt megismétlésétől éppen az véd meg, ha van bátorságunk emlékezni a régi fájdalomra, ahelyett, hogy elfojtanánk.

A konferencia előadásai pontosan ezt az utat rajzolják ki: a felismeréstől a megértésen át a mindennapi, tudatos döntésekig, amelyekkel új mintát adhatsz tovább. Először magadnak, aztán azoknak, akik utánad jönnek.

Fedezd fel a nap programját

Egy időben több előadás fut párhuzamosan, hogy mindenki a számára legfontosabb témát választhassa. A programváltoztatás jogát fenntartjuk.

Női sorsok öröksége – A trauma láthatatlan útjai

Bedő Nóra

integrál tanácsadó, családállítás facilitátor, SzomatoDráma játékvezető

Női és Férfi trauma-sorsok a párkapcsolatban: a világháború hatásai és következményei, avagy miért lett Erős a Nő, és Gyenge a Férfi?

Róza Anna

integrál szemléletű családállító

Ki vagy a traumáid nélkül?

Andrási Betty

Holisztikus pszichológusk, családállító és életmód tanácsadó

Amikor a múlt nem múlik el - A transzgenerációs trauma öröksége

Bujáki Gabriella

mentálhigiénés szakember perinatális szaktanácsadó képzésben lévő család- és párterapeuta pszichodráma asszisztens okl. business és team coach, tréner

Csinálhatom másként? – Ha kilógok, akkor is ide tartozom?

Kovács Adrián

Önismereti csoportvezető, családállító, energetikai gyógyász és kétgyermekes családapa

A múlt terhei - Transzgenerációs traumák a második világháború, és elsősorban a holokauszt áldozatainak és tetteseinek leszármazottaira - Egy pszichodráma vezető szemével

György Kata

pszichodráma vezető, integrál szemléletű coach, pármediátor, családállító

A testben hordott örökség – családi traumák, érintés és intimitás a testorientált pszichológiai munkában

Fülöp Réka

pszichológus, kiképző integratív érintésterapeuta, önismereti csoportvezető

Transzgenerációs traumák gyógyítása és a pszichoterápia - Egyéni tapasztalatok a családállítás terében pszichiáterként

Dr. Csonka Andrea

Pszichiáter/pszichoterapeuta/családállító

A belső kritikus családfája. Hogyan ismerhetők fel és szakíthatók meg az örökölt minták?

Dr. Berczik Krisztina

klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta

Sor(s)mintáink- hogyan ismételjük felmenőink ismert és ismeretlen életútját? Történetek egy transzgenerációs szemléletű pszichiáter szemszögéből

Dr. Preisz Éva Eszter

pszichiáter, pszichoterapeuta, tréner

Amikor az anyaság aktiválja a múltat- Transzgenerációs sebek és a túlélő üzemmód

Győry Kata

pszichológus

A trauma és a transzgenerációs trauma atmoszférája

Nagy Bercel

mentálhigiénés szakember, pszichodráma asszisztens

Amit a tested álmodik meg helyetted – az öröklött trauma az álmokban

Záborszky Zsófia

Pszichológus, tréner, pár- és családterapeuta-jelölt

Legkedvesebb mérgeink – Digitális fenevadak

Szász Máté

neurobiológus, író

A negatív traumák lenyomata az agyban – neurológiai megközelítés”

Prof. Dr. Rózsa Balázs

Tudományos Igazgató, BrainVisionCenter

A trauma, amit a test visz tovább – transzgenerációs minták idegrendszeri lenyomatai

Vas Tímea

a Nagylevegő alapítója, trauma-informált légzésterapeuta és légzésterapeuta-képző

A múlt nyomai a pohárban Gyermekkori élmények és az alkoholfogyasztási zavar összefüggései

Gubucz-Pálfalvi Sejla

addiktológai konzultáns, családterapeuta Alapító tulajdonos, Pálfalvi Centrum

A trauma biológiája - Mit tanulhatunk az állítkísérletekből?

Dr. Zelena Dóra Tímea

egyetemi tanár, intézetvezető és az MTA doktora

Az a küldetésünk, hogy ez a tudás ne maradjon kevesek kiváltsága

Hisszük, hogy a traumáról szóló, hiteles és közérthető tudásnak mindenkihez el kellene jutnia, függetlenül attól, hogy megengedheti-e magának a terápiát vagy sem. Ezt az utat járjuk együtt, immár sok éve.

241 773

emberhez jutott el eddig a konferenciasorozat valamelyik állomása

18

gondosan válogatott szakember, akik nem csak elméletet, hanem gyakorlatias tudást is átadnak

Az ingyenes részvétel nem véletlen, hanem elv. Azt szeretnénk, hogy senkit se a pénztárcája zárjon el attól, hogy először hallja: nem az ő hibája, amivel évek óta küzd, és van kiút!

Aki teheti, támogatói jeggyel hozzájárulhat a küldetéshez. A támogatói jegyekből befolyó bevételt a hirdetésekhez felhasználva a célunk, hogy a konferencia még több emberhez eljuthasson. Így a te hozzájárulásod szó szerint továbbadja a lehetőséget valakinek, akihez másképp talán soha nem érne el.

Ez a nap egy nagyobb mozgalom része. Magyarország egyik legnépszerűbb önismereti konferenciasorozatának újabb állomása, amelyet nem csak egy vállalkozás, hanem egy közösség tart életben, olyan emberek, akik a saját útjukon elindultak, és most másoknak is utat szeretnének mutatni.

Ha úgy érzed, ennek a gondolatnak helye van a világban, a legtöbb, amit tehetsz, hogy továbbadod. Oszd meg valakivel, akinek ma még senki nem mondta el, hogy nincs egyedül.

Amit ma kihagysz, könnyen lehet, hogy épp az a mondat volt, amire évek óta vártál

A regisztráció után lehetőséged nyílik támogatói jegyet váltani. Ezzel mind a 18 előadás felvétele örökre a tiéd marad, számos extrával együtt, amelyeket kifejezetten erre a konferenciára készítünk.

A támogatói jegyről az ingyenes regisztráció után döntesz.

Foglald le a helyed, és csatlakozz hozzánk

Add meg a neved és az e-mail-címed, és elküldjük a hozzáférésed. Október 10-én, egész nap, otthonod kényelméből követheted az előadásokat.

Egy biztonságos, ítélkezésmentes tér, a saját otthonodból

Nehéz témákról csak akkor lehet őszintén jelen lenni, ha közben végig biztonságban érzed magad. Ezért két dologra figyelünk a leginkább: hogy megtartó, elfogadó légkört teremtsünk, és hogy te a világ legbiztonságosabb pontjáról, otthonról kapcsolódhass be.

Megtartó, elfogadó légkör

Az előadóinkat nemcsak szakmai hitelesség, hanem emberi jelenlét alapján is gondosan válogatjuk. Olyan szakembereket hívunk, akik mellett a legnehezebb témák is biztonságban, ítélkezés nélkül szólalhatnak meg.

Nálunk semmi sem kötelező. Te döntöd el, melyik előadást nézed meg, mikor tartasz szünetet, és mennyit engedsz be magadból. Nincs kérdezés, nincs kényszer, nincs megfelelési nyomás. Csak te vagy, a saját tempódban, a saját határaid mentén.

Ezt hívjuk mi biztonságos térnek. Nem egy szó a plakáton, hanem az egész napot átszövő, tudatos gondoskodás arról, hogy végig meg tudj maradni önmagadnál.

Ezért is ajándék, hogy otthonról nézheted:

Néhány kérdés, ami benned is felmerülhet

Mikor és hol lesz a konferencia?

Október 10-én, egész nap, 100%-ban online. Otthonod kényelméből vagy bárhonnan bekapcsolódhatsz. A csatlakozási linket a regisztrációd után e-mailben küldjük.

Tényleg ingyenes?

Igen. Az ingyenes regisztrációval egész nap élőben követheted az előadásokat, idősávonként egyet a párhuzamosan futók közül. Ha az összes előadást szeretnéd, és később is visszanéznéd őket, akkor válthatsz támogatói jegyet a felvételekhez.

Nekem való, ha még csak most kezdek ismerkedni a témával?

Teljesen. Az előadásokat úgy állítottuk össze, hogy a kezdő érdeklődő is könnyen kövesse, miközben annak is sok újat adnak, aki már régóta jár az önismeret útján. A nap végére konkrét, használható eszközöket viszel haza.

Mi van, ha pont nem érek rá aznap?

Semmi gond. Ha támogatói jegyet vásárolsz, az esemény után az összes előadás felvételét megkapod, és a saját ütemedben, bármikor megnézheted őket.

Hogyan kapcsolódhatok be?

A csatlakozáshoz szükséges linket az esemény előtt küldjük el e-mailben. Bármilyen internetkapcsolattal rendelkező eszközről bekapcsolódhatsz, legyen az laptop, tablet vagy okostelefon.